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餐：早中晚     宿：八一鎮

早餐后，前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，車行共約8小時)，抵達米拉雪山山口(10分鐘,拍攝雪山風景)掛經幡。抵達工布江達縣,午餐后前往巴松錯或措木及日(巴松措達距離八一鎮約120公里,)參觀前往林芝市八一鎮。晚餐后入住林芝的酒店此時仍艷陽高照 (西藏日落時間:夏秋季21:00 冬春季20:00) 。

◎【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉薩與林芝地區的地理分界線

◎【巴松錯】又名錯高湖，可以“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等。 最深處66多米?？偯娣e25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面?；?span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">【措木及日風景區】（游覽時間約1.5小時）。又稱“藍冰湖”，是一座古冰磧湖，藏語為觀音菩薩的眼睛。是目前西藏唯一一家國家級水利公園也是國家級森林公園。其幽深靜謐、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環線上一顆璀璨的明珠

● 【掛經幡】經幡經由風吹一次的功德就難以估量。以掛經幡來懺悔消業是極為殊勝的。降經幡置于雪山上，是令山上的生靈業障清凈，得以往生西方凈土的方法。

◎【八一鎮】林芝地區行署所在地,人口約4.5萬人,海拔2900米,溫暖濕潤。

◆【石鍋雞】頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制，加工時需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據說有含美鐵17種礦物質微量元素，對人的身體非常有益！

溫馨提示：全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。

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餐：早中晚  宿：八一鎮

早餐后，前往苯日神山，觀看藏王墓，兩江匯合處，尼洋河風光帯。后前往大峽谷景區(單程約110公里,車行2.5小時，參觀3小時)抵達派鎮—大峽谷景區游客中心，午餐后排隊換乘景區循環觀光車(隨車有講解員),進入景區游覽大渡卡遺址、田園風光觀景臺、古桑樹、情比石堅、直白觀景臺,拍攝南迦巴瓦峰近景、雅魯藏布親水臺，乘觀光車返回大峽谷(約30分鐘)

返回八一鎮晚餐，入住酒店。

◎【苯日神山】該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,來世的解脫鄧所有希望都寄托給了苯日神山，為了消除罪惡以及各種疾病，他們年年按時轉該山，藏族所有的記載中都公認，這座山是世界唯一一座由墩巴辛繞佛親自加持的神山，因為慈善被幸繞彌勒如來佛祖加持過的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。

◎【雅魯藏布大峽谷】1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。 景區位于大峽谷入口處,全稱“雅魯藏布大峽谷入口處景區”能看到世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的山峰”評語為“云中的天堂”。

溫馨提示：1、此日行程較長，主要風景是沿途風光，在路上司機和導游會根據沿途風光的特色地給客人停車拍照。2、客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。3、大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上

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餐：早中晚    宿：拉薩

早餐后，前往魯朗林海參觀，后前往林芝民俗村（30公里，車行約40分鐘）參觀后返拉薩。

◎【魯朗林?！?/span>魯朗海拔3700米，位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗昆具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩，勾畫了一幅恬靜優美的"山居圖"。

◎【民俗村】：西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。

溫馨提示：此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。

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餐：早中晚  宿：拉薩

早餐后，前往羊卓雍錯(單程110公里,車行約2小時)，抵達岡巴拉山口,拍攝羊卓雍錯全景(絕佳位置，可停留30分鐘)后返回拉薩（120公里，車行2小時）安排午餐。參觀藏草宜生工業園，抵達拉薩，晚餐，入住酒店

◎【岡巴拉山】海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置。

◎【羊卓雍錯】 藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

◎【藏草宜生工業園】（AA工業旅游景區：約45分鐘）：參觀蟲草生物發酵車間，領略西藏的傳統及科技文化?；颉拘闵偶{】位于拉薩市曲水縣采納鄉，是集合藥材，觀光有機生產，種植研發為一體的景區依托高原四不污染的獨特優勢和自身多年種植經驗，致力于天然藥物資源研究，中草藥種植加工及綠色健康食品的研發與生產。該景區是第一個打造西藏健康產業基地，致力于瑪咖和藏紅花等藥品種植與加工！是西藏第一個千畝地道藥材種植基地，和最大的紅酒莊園！。

溫馨提示：全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。

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餐：早中晚  宿：拉薩

早餐后，前往當雄縣城，途徑羊八井，在車內可看見羊八井地熱電站遠景、念青唐古拉山遠景。抵達念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風景、經幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)。午餐后前往納木錯景區，抵達那根拉山口，下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動。(拍攝約20分鐘)

游覽納木錯(游覽時間約1小時) 后返回拉薩。

◎【納木錯】納木錯意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景。直達納木錯湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸解除旅途疲乏然。

溫馨提示：這天的海拔有點高為了大家身體考慮不建議停留時間過長。

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餐：早  宿：火車

今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去?；仨嗤?，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。11：05乘火車Z163/Z166（11：05/05：43）次赴徐州。

溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全；